12月の食べ過ぎ飲み過ぎ撃退!!
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12月は忘年会シーズン
こんにちは!やっとこさ冬が来た感じですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
私はこの時期気温が安定するまでは毎朝鼻水と戦っています。笑
いつも言っていますが、12月はどうしても外食や飲酒が増えてきます。
しかも、今年は寒くなるのが例年よりも遅かったので体がまだ寒さに慣れていないこともあり、飲酒や食生活の変化への対応が遅くなっている傾向にあります。
22日までまた気温が上がって、23日から寒くなるらしいですよ!!(T_T)チーン
とにかく、自律神経の乱れが収まらないまま体を酷使するのは歪みを助長してしまいます。
肩首腰が痛くなりやすくなったり、お腹が緩くなったり!それは内臓疲労のせいかもしれません!!
何かと忙しい年末、それじゃ困るじゃないですか\(◎o◎)/!
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- 明日は…飲み会だ…
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